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Alimentos Termogênicos para ajudar secar

alimentos termogênicos Alimentos termogênicos - Alguns que irão te ajudar a secar na moral!

Olá, Monstros, tudo na paz? Esse final de ano está sendo agitado para vocês? To ligado que vocês não querem abdicar da dieta nesse final de ano. Sabemos que dezembro é a "sexta-feira" do ano, mas nem por isso devemos largar o osso.

Como já falamos aqui anteriormente, os alimentos termogênicos podem acelerar a queima de gordura e deixar seu copor trincado em bem menos tempo. Ainda aumentam consideravelmente a sua energia para você treinar mais.

O foco na dieta precisa ser essencial - e você já está FARTO de ler isso por aqui - e o termogênico é perfeito pra você dar uma grau na sua força, Monstrolino.

Separamos alguns alimentos que fazem a diferença nessa hora e são altamente recomendados!

Os melhores alimentos termogênicos - A lista perfeita!

Separamos alguns alimentos que podem fazer a diferença na sua dieta quando tratamos de termogenia em geral. Já falamos deles uma vez aqui em nosso blog, agora vamos falar quais alimentos podem fazer a diferença!

Agora, sem mais delongas, vamos a nossa lista!

1 - Canela

A canela é uma especiaria muito comum, e pra quem não sabe ela tem uma ação termogênica bem elevada, uma vez que ela tem a dificuldade de ser digerida.

Assim, o seu metabolismo fica mais acelerado, o porém, é que ela precisa estar balanceada com a sua dieta.

Funciona também como um ótimo anti inflamatório, amenizando dores musculares causadas pelo treinamento.

2 - GINSENG

O ginseng é uma raiz de origem chinesa, mais conhecida como erva milagrosa. O nome faz sentido, até porque ela é tem altas propriedades curativas e previne diversas doenças.

A combinação do ginseng com os exercícios ajudam na sua construção muscular. Isso deve-se pelo fato de estar alinhado com uma boa alimentação com carboidratos e proteínas.

3 - Cafeína (HELL YEAH!)

A cafeína é um dos mais poderosos e famosos termogênicos do mundo, e todos vocês sabem disso. Ela foi inserida na prática esportiva mais recentemente e até conseguem turbinar bastante os treinos.

A cafeína é um ótimo termogênico e aumenta a produção de adrenalina no corpo e também a ação termogênica.

Também auxiliam na perca de peso corporal, dá energia e favorece legal a queima de calorias. Então, bora tomar um café?

De longe esse são os melhores alimentos termogênicos que temos na pista e agora cabe a você fazer valer na sua dieta!

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Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

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