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Notícias

Tudo que rola no submundo monstro.
  • UM RECADO SÉRIO

    UM RECADO SÉRIO

    Um recado sério - por Filipe Marins Filipe Marins tem um recado sério para vocês, meus amigos que acompanham a Fábrica de Monstros. Se você curte os campeonatos de fisiculturismo e sempre quis saber como um atleta se prepara, meu am ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • 2017 - O Ano das Mudanças na Fábrica!

    2017 - O Ano das Mudanças na Fábrica!

    2017 - O ano das mudanças na Fábrica de Monstros! Salve Monstrolândia, na paz? Pois é, meus amigos, mais um ano que se passou e trabalhamos muito na Fábrica de Monstros. Aqui não teve tempo ruim, e sim muita dedicação e trabalho de ...

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  • UFC 214 - Tudo o que você precisa saber!

    UFC 214 - Tudo o que você precisa saber!

    ufc 214 - Tudo o que você precisa saber! Agora é a hora, meu amigo! Chegamos ao final de semana de mais uma edição de um UFC eletrizante. Pode ser um final de semana histórico para os brasileiros, até porque, poderemos sair com dois ci ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Os sucos podem ser considerados Termogênicos?

    Os sucos podem ser considerados Termogênicos?

    Os sucos podem ser considerados termogênicos? Muitos já ouviram falar que o Termogênico são ótimos para a queima de calorias e, portanto, ajudam no processo de emagrecimento. Alguns termos naturais, como a pimenta vermelha, gengibre e a ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Praticar exercícios corta a vontade por comidas gordurosas

    Praticar exercícios corta a vontade por comidas gordurosas

    Uma nova pesquisa feita na Inglaterra sugere que a prática de exercícios corta o seu apetite para comer comidas gordurosas. A pesquisa de um britânico diz que altos níveis de atividades físicas levam você a ter um pensamento positivo pa ...

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  • Confira os resultados do Arnold Classic Brasil!

    Confira os resultados do Arnold Classic Brasil!

    Salve, Monstros, tudo na paz? Nesse último final de semana aconteceu em São Paulo, no Transamerica EXPO a quinta edição do Arnold Classic South America. Tivemos diversos competidores e visitantes. E pensando em vocês, fizemos a cobertura ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Tudo sobre o Arnold Classic Brasil!

    Tudo sobre o Arnold Classic Brasil!

    Nesse próximo final de semana, dos dias 21 a 23 de Abril acontecerá em São Paulo, e reunirá diversos atletas de fisiculturismo e de outras modalidades. O próprio Arnold Schwarzenegger também estará presente tanto no campeonato, quanto ...

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  • Veja os resultados do UFC 209

    Veja os resultados do UFC 209

    Salve, Monstros, tudo na paz? Nesse último sábado aconteceu a edição do UFC 209. Dessa vez tivemos os tira teima entre o campeão Tyron Woodley contra Stephen Thompson. Na primeira luta terminou em empate. Também tivemos a luta dos pesad ...

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  • Confira os resultados do Arnold Classic 2017

    Confira os resultados do Arnold Classic 2017

    Salve, Monstros desse meu Brasil, é hoje o dia que vocês mais esperaram. O Dia de ler texto novo no blog da Fábrica de Monstros. E hoje, o texto é ainda mais especial. Nesse final de semana aconteceu o Arnold Classic 2017, em Ohio, nos Es ...

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  • Arnold Classic - Cobertura 2017

    Arnold Classic - Cobertura 2017

    E aí, Monstros desse meu Brasil, tudo na paz? Esse final de semana é um dos finais de semana mais importante do ano do bodybuilding. Para quem não tava ligado, do dia 2 ao dia 5 desse mês, acontece o Arnold Classic em OHIO. Essa ediçã ...

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  • Conheça a Raptor, o novo Monstro 6x6 da Ford

    Conheça a Raptor, o novo Monstro 6x6 da Ford

    Alô você, Monstro Tipo AAA,  acabou o carnaval e agora voltamos a programação normal aqui na Fábrica de Monstros, com muito treino e vigor físico para encarar o resto do ano. Se liga que hoje temos o nosso primeiro OFF TOPIC aqui na ...

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  • Confira a Agenda do IFBB para 2017

    Confira a Agenda do IFBB para 2017

    E aí, Monstros, tudo na paz? Hoje vamos trazer um texto mais sobre notícias do nosso universo do fisiculturismo. Foram divulgadas as datas de todos os torneios do IFBB para o ano de 2017. Esse ano promete muitos torneios ao redor do globo. ...

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  • Black OPS 2 no site da Fábrica de Monstros!

    Black OPS 2 no site da Fábrica de Monstros!

    Salve, Monstros desse meu brasil, tudo na paz? Hoje o nosso blog vai falar um pouco da promoção que está acontecendo na loja da Fábrica de Monstros. No meio do ano já fizemos a primeira "Black OPS" na loja da Fábrica  com uma temáti ...

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  • Treine como o Wolverine - Hugh Jackman

    Treine como o Wolverine - Hugh Jackman

    Salve, Marombada, não é porque hoje é feriado que a Fábrica vai parar. Aqui nunca paramos, e por isso, nós temos um texto daqueles aqui no blog. No nosso texto de hoje, nós vamos mostrar o treino de preparação do ator Hugh Jackman, qu ...

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  • Sergio Oliva: O mito do Bodybuilding!

    Sergio Oliva: O mito do Bodybuilding!

    Marombada da Fábrica de Monstros, no texto de hoje vamos falar de alguém muito especial. Esse alguém, foi um percussor do nosso esporte e em níveis de conhecimento e fama, ele só fica atrás do mestre Arnold Schwarzenegger, embora o ...

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  • HALLOWEEN DA FÁBRICA DE MONSTROS!

    HALLOWEEN DA FÁBRICA DE MONSTROS!

    Salve, Monstrolinas e Monstrolas desse meu Brasil, chegou a famigerada semana mais sombria de todas. A semana de Halloween da Fábrica de Monstros. Durante essa semana inteira, a loja da Fábrica de Monstros está com diversos descontos, s ...

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  • The Rock: das lutas armadas ao bodybuilding

    The Rock: das lutas armadas ao bodybuilding

    Olá, Monstros e Monstras da Fábrica de Monstros. No texto de hoje vamos falar de uma figura icônica tanto dos esportes como dos filmes. O texto de hoje falaremos dele, que foi lutador de luta armada nos Estados Unidos, depois se tornou ...

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  • Devo treinar no período de Menstruação?

    Devo treinar no período de Menstruação?

    Salve, meus amigos e amiguinhas da Fábrica de Monstros, hoje no nosso blog temos um texto dedicado para as Monstrolinas que nos acompanham e sempre mandam as perguntas para as redes sociais da Fábrica de Monstros. Para muitos, esse assun ...

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  • Saiu o clipe de estréia da Anabolics Crew!

    Saiu o clipe de estréia da Anabolics Crew!

    Saiu o clipe de estréia da Anabolics Crew no youtube! Léo Stronda, o monstro maior da Fábrica de Monstros e seus comparsas de treino formaram uma equipe em que levanta a bandeira do esporte para todos os cantos desse Brasil. O ideal de ...

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  • FDM ao vivo - Pós Bate ou Regaça!

    FDM ao vivo - Pós Bate ou Regaça!

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  • Somatotipos: Como saber o seu tipo físico

    Somatotipos: Como saber o seu tipo físico

    Existem algumas características físicas que classificam cada tipo de físico. E isso pode influenciar diretamente como o seu corpo vai responder a sua rotina de treino, dieta e descanso. Portanto, estar atento a essas características podem i ...

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    Carol França

    Ela é Nutricionista formada pela Faculdade Federal do Estado do Rio de Janeiro, pós-graduada em Ortomolecular e Nutrigenômica. Atualmente, pós-graduanda em Fitoterapia.

    CRN: 09101111

    Contatos:
    Consultório Barra: 21 2484-2484
    Consultório Ipanema: 21 4062-7274
    Email: nutricarolfranca@gmail.com

    Facebook: Carol França

    Instagram: @carolfranca

  • Acordar Para Treinar Ou Dormir Mais Um Pouco? Eis A Questão.

    Acordar Para Treinar Ou Dormir Mais Um Pouco? Eis A Questão.

    Acordar para terinar, ou não? Eis a questão. E a resposta não é fácil de encontrar. A ciência tem se dividido nos últimos anos quanto aos prós e contras de abdicar de uma hora de sono para treinar ou abdicar de um treino para dormir ma ...

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  • Conheça Nossa Nova Colunista: Carol França

    Conheça Nossa Nova Colunista: Carol França

    Estão lembrados dela? Carol França é nossa musa nutricionista preferida. Ela já foi convidada do Fábrica de Monstros, fez um treino com nosso monstro Léo Stronda e participou dos primórdios do Projeto Boleta, onde nosso gordinho topou ...

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  • Conheça Nosso Novo Colunista: Ricardo Barguine

    Conheça Nosso Novo Colunista: Ricardo Barguine

    TETRACAMPEÃO BRASILEIRO, PROFESSOR, PALESTRANTE E NOSSO NOVO COLUNISTA! Exatamente 1 ano após ser o Convidado Monstro de Léo Stronda no Fábrica de Monstros, o atleta e professor Ricardo Barguine - Tetracampeão Brasileiro de Fisiculturi ...

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  • ADE, A Substância Da Anomalia

    ADE, A Substância Da Anomalia

    Muito se fala sobre o ADE no mundo dos anabolizantes, principalmente quando o assunto é debatido nas grandes mídias de televisão. Geralmente a primeira coisa que se fala é sobre pessoas que fizeram o uso de ADE de modo que queriam “hipert ...

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  • Entrevista Completa Com Gustavo Costa, Presidente Da IFBB-Rio

    Entrevista Completa Com Gustavo Costa, Presidente Da IFBB-Rio

    Versão completa da ilustre participação de Gustavo Costa, presidente da IFBB-Rio, no quadro "Convidado Monstro" contando toda a sua história no fisiculturismo brasileiro e compartilhando com a gente o que vem por aí para o esporte. Imper ...

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  • Trembolona, O Esteróide Do Momento

    Trembolona, O Esteróide Do Momento

    Talvez a Trembolona seja um dos esteróides anabolizantes mais famosos dos últimos tempos. Mas pra marinheiro de primeira viagem, não é só ele que vai te tornar um campeão dos palcos ou te formar um monstro. A verdade é que se deve tomar ...

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