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Como fazer o Jejum Intermitente [Vídeo]

Hoje a Carol França vem aqui pra tirar algumas dúvidas que são enviadas pelo público, entre elas sobre o jejum intermitente. Assista ao vídeo para tirar esta e outras dúvidas.


Neste vídeo, ela tira algumas dúvidas sobre: 

  • O que comer no pós-treino de noite ?
  • O que comer antes do treino ?
  • Posso fazer o treino em jejum ?
  • Qual o tempo recomendado para fazer o jejum intermitente ?
  • Refrigerante zero atrapalha na perda de peso ?

 

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