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Conheça os benefícios do Óleo de Coco

óleo de coco óleo de coco - Vamos conhecer todos os seus benefícios!

Conhecendo o óleo de coco

Você já deve ter ouvido diversas vezes que o óleo de coco não é recomendado para quem está fazendo dieta.

Pode parecer um tanto quanto contraditório, mas é exatamente ao contrário. O óleo do coco é um aliado no emagrecimento e na eliminação de gordura localizada. Diversos estudos já comprovaram que ele é benéfico e para entender os efeitos, o segredo está em sua composição.

Em primeiro lugar, a gordura do óleo é formado por TCM (Triglicerídios de cadeia média), que são rapidamente absorvidos pelo seu corpo e não fica estocado como uma gordura ruim. Quando chegam ao seu fígado, logo se transformam em energia e acelera o seu metabolismo para a queima de gordura.

Quem também não precisa emagrecer pode consumir o óleo de coco para ter uma vida, no geral, mais saudável. Ele possui uma função antioxidante e ainda alta concentração de ácido láurico, que é encontrado no leite materno humano, logo, fortalecendo o sistema imunológico dos bebês. Irado, né?!

Pra você, que não está ligado, o ácido láurico tem como fator acional como antibactericida, antiviral e antiprotozoária. Combate a Herpes, gripes e outras doenças que são causadas por vírus.

Consumindo o óleo de coco

Bicho, é bem simples, você pode consumir de duas formas.

Você pode mandar ver duas colheres de sopa do óleo em jejum ou durante as refeições. Também pode colocar no tempero das saladas ou até mesmo no pão. E de preferência, use o óleo de coco extra virgem.

Você também pode consumir em cápsulas ou sachês, p que é ideal para quem viaja ou almoça fora todos os dias por conta da sua rotina.

Motivos para consumir o óleo

O sabor que ele tem e o seu cheiro. Por si só isso é um chamariz irado. E a ideia maravilhosa de saber que precisa emagrecer e manter um corpo saudável.

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Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

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