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léo stronda

  • QUANTO TEMPO PARA FICAR IGUAL AO LÉO - PERGUNTE AO MONSTRO

    QUANTO TEMPO PARA FICAR IGUAL AO LÉO - PERGUNTE AO MONSTRO

    Quanto tempo para ficar igual ao Léo? Sim, Monstro, essa foi uma das famigeradas perguntas que recebemos aqui na Fábrica nesse "Pergunte ao Monstro". Veja como foi a resposta do Monstro para essa e outras perguntas que vocês enviam diari ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Curiosidades do mestre Arnold Schwarzenegger

    Curiosidades do mestre Arnold Schwarzenegger

    Salve, Monstrolândia, na paz? Hoje vamos falar daquele, que por sinal, é o maior fisiculturista da história. Nós já falamos dele aqui diversas vezes, já falamos também do que ele representa ao esporte que tanto defendemos e tentamos pr ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • LÉO ARAÚJO - CONVIDADO MONSTRO (PARTE 2)

    LÉO ARAÚJO - CONVIDADO MONSTRO (PARTE 2)

    E aí, Marombada Monstra, hoje vamos mostra a segunda parte da entrevista com o Monstro Léo Araújo, do canal hipertrofiando. Nessa segunda parte, Léo vai abrir o jogo legal nessa conversa que foi uma das melhores da Fábrica de Monstros. ...

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  • POLÍCIA FEDERAL - PERGUNTE AO MONSTRO

    POLÍCIA FEDERAL - PERGUNTE AO MONSTRO

    Chamem a polícia federal,  galera. Os Monstros saíram do controle na operação Caça aos Frangos! Brincadeiras à parte, o Leo recebeu diversas perguntas, algumas muito boas e outras bem mais ou menos no "Pergunte ao Monstro". Quer sabe ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Dor no pós-treino e a sua devida importância

    Dor no pós-treino e a sua devida importância

    Existe aquela frase clássica e muito clichê do universo dos Monstros, o "No pain no gain". Quando dita por aqueles que buscam o aprimoramento corporal que sem dor não há ganho, é onde buscamos motivação para não desistirmos dos nossos o ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • MOTIVACIONAL FDM - TRABALHO DURO

    MOTIVACIONAL FDM - TRABALHO DURO

    Começou aquela semana e tá na preguiça, Monstro? Sem problemas! Começaremos a trabalhar a sua motivação de levantar e ir puxar ferro todo santo dia, como nós, os Monstros, costumamos fazer. Esse é um quadro novo aqui na Fábrica de ...

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  • Deu ruim! Policial Monstrão! - Pergunte ao Monstro

    Deu ruim! Policial Monstrão! - Pergunte ao Monstro

    0Call the cops! O Policial Monstrão está chegando para mais um interrogatório e o inspetor Stronda vai desvendar todos os mistérios nesse vídeo respondendo as suas perguntas sobre o caso do Monstro que desapareceu no Acre. Brincadeiras ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • TOP 3 - TREINO DE MONSTRO da Fábrica!

    TOP 3 - TREINO DE MONSTRO da Fábrica!

    E aí, Monstrolândia, na paz? Hoje vamos iniciar uma nova categoria aqui no Blog da Fábrica. No que consiste essa nova categoria? Vamos fazer um apanhado geral dos vídeos mais assistidos no canal dentro das suas categorias. Cada sexta, vam ...

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  • Efeitos Colaterais dos Anabolizantes!

    Efeitos Colaterais dos Anabolizantes!

    Vamos falar a real, Monstros. Sabemos que esse é um texto muito delicado para todos que estão envolvidos no nosso esporte, mas precisamos falar. Anabolizantes tem sido usado por muitos atletas, seja ele fisiculturista ou não. Mas nunca par ...

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  • Competitivo com a Equipe Fábrica de Monstros - Part. 2

    Competitivo com a Equipe Fábrica de Monstros - Part. 2

    Agora é a hora da revanche, Monstros! O Competitivo da Fábrica de Monstros vai para o segundo Round no CS:GO. Leo, Zoreba, Boleta, Blazer, Tiagão e Ralph, O PRODUTOR partem para uma segunda rodada. É o bonde do CS Monstro que tá passan ...

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  • Super Desafios do Supino da Fábrica de Monstros

    Super Desafios do Supino da Fábrica de Monstros

     Amigo Monstro, o papo é o seguinte, hoje o texto é só pra quem é avançado. Se você ainda está no processo de transformação, nós recomendamos você voltar amanhã. Esse texto é pros Monstros já desenvolvidos, tipo Kai Greene, ...

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  • SHOW DO MONSTRÃO - QUADRO NOVO!

    SHOW DO MONSTRÃO - QUADRO NOVO!

    É isso mesmo, garotinho e garotinha, hoje vamos testar o seu conhecimento no SHOW DO MONSTRÃO! O Silvão Stronda vai capitanear esse show que promete ser a sensação da Fábrica. Vem com a Fábrica de Monstro, sucesso na internet e com o ...

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  • Como fazer um treino caseiro!

    Como fazer um treino caseiro!

    Salve, Monstros, na paz? Muitos de vocês não podem comparecer a academia todos os dias, né? Entendemos perfeitamente, até porque existem diversos imprevistos. Mas, se você, tiver foco e dedicação nos seus treinamentos, saberá que todo ...

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  • Monstro Joga Geral - Monstro Joga

    Monstro Joga Geral - Monstro Joga

    E aí, Bonde do supino reto, de boa? Se liga que o Monstro mais sinistro do universo, que já treinou pela manhã, vai jogar aquele CSzinho de praxe, atropelando os Frangos do jeito que eles merecem, por que aqui, geral toma headshot na lata, ...

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  • COMO TREINAR PANTURRILHAS - PERGUNTE AO MONSTRO

    COMO TREINAR PANTURRILHAS - PERGUNTE AO MONSTRO

    Bora, meu puto! Hoje é dia de "Pergunte ao Monstro" e hoje o pai dos Monstros tá daquele jeito. Vai responder as perguntas sobre o universo do bodybuilding e gastar os Frangos da maneira mais ácida possível . Como treinar panturrilha? E ...

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  • SALMÃO CHARMANDER - MONSTRO NA COZINHA

    SALMÃO CHARMANDER - MONSTRO NA COZINHA

    Como todos sabem, aqui na Fábrica de Monstros gostamos muito de um salmão. Já fizemos diversas receitas sobre o gênero. O Monstro maior da culinária, que também é filho da internet, irá preparar um prato pra você, fã do pokemon. Q ...

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  • LEO PASSANDO UMA SÉRIE? - PERGUNTE AO MONSTRO

    LEO PASSANDO UMA SÉRIE? - PERGUNTE AO MONSTRO

    Salve, Monstros, hoje é dia de "Pergunte ao Monstro" onde o Monstro maior do bodybuilder vai responder as famigeradas perguntas. Sem dó e nem piedade. Vem que aqui na Fábrica de Monstros é sucesso, meu puto! Leo passando uma série? Sei ...

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  • TREINO PESADO COM O MESTRE SARDINHA!

    TREINO PESADO COM O MESTRE SARDINHA!

    Hoje é o dia que a criança chora a mãe não vê, Monstro. Vamos separar os Monstros dos Frangolinos de uma vez por todas! O Leo aceitou a missão e foi fazer um treino pesado com o Mestre Fernando Sardinha, o maior bodybuilder do Brasil! ...

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  • MUFFIM DE FRANGO - MONSTRO NA COZINHA

    MUFFIM DE FRANGO - MONSTRO NA COZINHA

    Bora de receitinha marota que o Monstro preparou pra vocês? Hoje, o rango tá servido e é pra galera que é "Fitness", que curte um wellness e afins. Se liga que o Leo vai preparar um Muffim de Monstro. Modéstia a parte, essa receitinha ...

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  • LEO METALEIRO? - PERGUNTE AO MONSTRO

    LEO METALEIRO? - PERGUNTE AO MONSTRO

    Será que o Leo virou metaleiro? Achamos pouco provável, Monstro. A única coisa certa nesse momento é que ele hoje tá pegando fogo com as perguntas que vocês mandam pra mais um "Pergunte ao Monstro". Se liga que hoje ele acordou daquel ...

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  • QUEBRARAM MEU IPAD! - PERGUNTE AO MONSTRO

    QUEBRARAM MEU IPAD! - PERGUNTE AO MONSTRO

    Sabe aqueles dias que você acorda de bom humor e vai trabalhar na moral? Pois é, o bom humor acaba quando descobrem que quebraram o seu ipad. Hoje, o Leo tá fumegando mais sinistro que o Tiamat da caverna do dragão! QUEBRARAM MEU IPAD! ...

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  • STEAK TARTARE - MONSTRO NA COZINHA

    STEAK TARTARE - MONSTRO NA COZINHA

    Vem comigo, Monstrolândia, que hoje é dia de Monstro na cozinha aonde você aprende sempre um rango pra enriquecer ainda mais a sua dieta. Neste vídeo, o Leo vai preparar um Steak Tartare de Monstro. Essa receita é perfeita pra você qu ...

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  • FILÉ AO POIVRE - MONSTRO NA COZINHA

    FILÉ AO POIVRE - MONSTRO NA COZINHA

    E aí, Monstrolino, se liga que esse o rango tá maneiro a vera. O Leozão, rei da culinária da Maromba, vai preparar um filé ao poivre bem delicinha. Esse rango, com certeza, ficou um dos melhores pratos da Fábrica de  Monstros. Confi ...

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  • LEO SAIU DO BDS? - PERGUNTE AO MONSTRO

    LEO SAIU DO BDS? - PERGUNTE AO MONSTRO

    E aí, Monstros desse meu Brasil,  tudo na paz? Se prepara que o nosso amigo Leo Stronda tá afiado nas respostas e vai responder a vocês, Monstros e Frangolinos, da maneira que é pertinente. Uns ele responde na moral e outros ele dá aq ...

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  • Treino de Deltoide (Participação Evandro Theodoro) - TREINO DE MONSTRO

    Treino de Deltoide (Participação Evandro Theodoro) - TREINO DE MONSTRO

    Sábado, aquele dia que você dobra a carga no treino, meu puto! Com esse pensamento é que o Leo e o nosso convidado, Evandro Theodoro, puxaram a cargar para um treino de deltoide. Esse treino é focado nos ombos e tríceps. Quer ver como ...

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  • COMO NÃO PASSAR VERGONHA NA ACADEMIA? - PERGUNTE AO MONSTRO

    COMO NÃO PASSAR VERGONHA NA ACADEMIA? - PERGUNTE AO MONSTRO

    Quinta feira pela manhã é o momento do dia que difere os homens das crianças. É dia de vídeo novo no canal, e como de costume, o deus Monstro vai responder as famigeradas perguntas que vocês mandam diariamente no nosso canal. Como nã ...

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  • CUSCUZ DE MONSTRO - MONSTRO NA COZINHA

    CUSCUZ DE MONSTRO - MONSTRO NA COZINHA

    Diretamente de um planeta distante, o planeta dos Monstros, vem ele, o Ser mais sinistro do bodybuilding com uma receita muito especial, para você Frangolino, que quer crescer e se tornar um dos nossos. Nesse vídeo, o Leo vai ensinar a vo ...

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