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  • 5 Erros que vão destruir seu treino de peito

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    Maurício Medeiros e Marcelo Rafaelli mais uma vez juntos neste vídeo para te mostrar os 5 principais erros no treino de peito. Vamos ao 5 erros mais cometidos no treino de peito 1 - Ponto de descanso Enquanto estiver fazendo o exercício ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Peitoral Voador: Como executar?!

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    Muito falamos do treino de supino pra dar aquela rasgada no peitoral, né?! Outro treino bastante executado entre os Monstros e até mesmo atletas de outro esporte é o peitoral voador. Esse treino é um dos mais conhecidos dentre todos, ele ...

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  • TREINO DE PEITORAL COM LÉO ARAÚJO

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    Depois de muita conversa e muita resenha em dois episódios do "Pergunte" agora é hora de pegar no batente. Léo Stronda terá o prazer de fazer um treino de peitoral com Léo Araújo. Ambos os monstros vão mostrar do que são capazes nes ...

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