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pernas

  • Como trincar as pernas com 5 Exercícios!

    Como trincar as pernas com 5 Exercícios!

    E aí, Monstro, na paz? Se liga que o papo hoje vai ser reto, direto e concreto. Vamos mostrar como aplicar cinco exercícios de perna, ou melhor, serão cinco exercícios que vão trincar as pernas. De diversos jeitos e formas e com estím ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Construindo pernas de ferro!

    Construindo pernas de ferro!

    Amigos, o papo é o seguinte, na Fábrica de Monstros também se treinam as pernas. No texto de hoje do Blog vamos mostrar o caminho das pedras para o seu treino ficar pesado e carregado. O grupamento físico das pernas é de extrema importâ ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

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