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Guia rápido da suplementação!

Amigo, os próximos trezentos caracteres desse texto serão o papo mais reto, direto e concreto sobre suplementação. Vocês pediram, agora vão se suplementar até o talo. Vamos mostrar como extrair o máximo de cada e mostrando seu benefício, sem receitinhas de bolo nada a ver que somente te iludem. Vem com a Fábrica de Monstros, meu puto!

Suplementação O guia rápido da suplementação!

O GUIA RÁPIDO DA SUPLEMENTAÇÃO

Sem mais delongas, vamos mostrar como essa treta funciona, porque aqui tempo é dinheiro e logo, com isso tudo que falamos, vamos ter mais tempo para treinar!

1 - Proteína em pó aka WHEY PROTEIN

O clássico de todos os clássicos, em diversos modelos e tamanhos, irá servir somente para uma coisa: Suprir a demanda proteica da sua dieta que não pode ser atingida por alimentos sólidos. Bem simples e de uma forma dinâmica, compre aquela apenas que cabe no seu orçamento e não invente fórmulas malucas.

2 - Hipercalóricos 

A mesma coisa coisa que a proteína em pó. Sem precisar tomar em um momento específico do dia, você pode consumir através da sua necessidade diária de calorias.

3 - Creatina 

A creatina pode ser absorvida de forma mais rápida se for consumida junto de uma fonte de carboidrato simples. Ela vai funcionando conforme for acumulando no corpo e somente quando atingir os organismos irá produzir os efeitos necessários.

4 - Pré-treinos 

Geralmente é usado como estimulante antes do treino, por isso esse nome. Demora em torno de 20 a 40 minutos para fazer efeito. Portanto, só consumir antes do treino. Você vai sentir o efeito se tiver feito uma refeição sólida próxima ao treino.

5- BCAA's 

Quando você consome, Frango, Whey, ovos e etc... você já está consumindo BCAA. Se você não tem uma dieta sólida, como alimentos, ela não se faz necessário.

Esse foi o nosso guia rápido de suplementação. Demos o papo reto, direto e concreto sem caozinho algum!

VEM MONSTRO!

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Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

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