Shopping: Subtotal:R$0,00
SAC +55 21 3496-8343

treino de pernas

  • Treino de pernas com 8 semanas intensas

    Treino de pernas com 8 semanas intensas

    Fala galera, estão prontos para o dia do treino de pernas? Então, vamos estabelecer aqui a frequência de duas vezes por semana em um total de oito semanas intensas e brutais que irão te ajudar a fortalecer os músculos das pernas.   ...

    Imagem do de Redacao

    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Dando um grau no treino de pernas!

    Dando um grau no treino de pernas!

    treino de pernas pra ficar legal! O desejo de ter um corpo maneiro, seja ele voltado para o fisiculturismo ou não, é um desejo de grande parte daqueles que treinam na moral. Você vê muitas mulheres treinando LEGAL o bumbum e a perna, o q ...

    Imagem do de Redacao

    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • FDM LAB - Quero um treino pra vomitar!

    FDM LAB - Quero um treino pra vomitar!

    Digam o que quiser, porque depois de assistirem esse vídeo, muitos vão tirar a bunda da cadeira e começarão a treinar serio. Nesse vídeo, nosso fofinho favorito, Paulo Boleta, chamou o Mauricio Medeiros para um treino pesadão da metod ...

    Imagem do de Redacao

    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Treino de Perna: 5 motivos para não pular!

    Treino de Perna: 5 motivos para não pular!

    treino de perna Monstro, hoje o papo é reto, direto e concreto. Não cometa o erro de não treinar (ou simplesmente treinar a lá caralho) as pernas. Essa é uma das atitudes mais prejudiciais ao desenvolvimento de uma carcaça gigante. Tre ...

    Imagem do de Redacao

    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

4 Produto(s)