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FDM LAB

  • DORSAL DE MONSTRO COM THIAGO SANTISTEBAN - PARTE 1

    DORSAL DE MONSTRO COM THIAGO SANTISTEBAN - PARTE 1

    Nesse treino, Maurício Medeiros desenvolve um treino de DORSAL para o atleta de alto nível Thiago Santisteban. Ele começa com a parte superior, trabalhando o deltóide lateral e o músculo posterior do ombro do atleta.     &nb ...

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  • FDM LAB - Quero um treino pra vomitar!

    FDM LAB - Quero um treino pra vomitar!

    Digam o que quiser, porque depois de assistirem esse vídeo, muitos vão tirar a bunda da cadeira e começarão a treinar serio. Nesse vídeo, nosso fofinho favorito, Paulo Boleta, chamou o Mauricio Medeiros para um treino pesadão da metod ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • 5 ERROS QUE VÃO DESTRUIR SEU TREINO DE BÍCEPS

    5 ERROS QUE VÃO DESTRUIR SEU TREINO DE BÍCEPS

    Vídeo novo na Fábrica de Monstros! Hoje Maurício Medeiros e Marcello Rafaelli vão mostrar para vocês 5 Erros que vão Destruir seu treino de Bíceps. Neste vídeo é apresentado os principais erros cometidos pela galera nas academias e ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • DICA DE TREINO - TRÍCEPS NA POLIA ALTA UTILIZANDO A CORDA

    DICA DE TREINO - TRÍCEPS NA POLIA ALTA UTILIZANDO A CORDA

    Salve, Monstros! No treino de hoje, o Mauricio vai ensinar um treinamento de tríceps na polia alta, junto com o Caique Meirelles. Mauricio Medeiros desenvolveu a metodologia MTOR. Veja esse treino aqui e tenha melhor performance no treino! T ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • TREINO ADAPTADO feat. Gabriel - FDM LAB

    TREINO ADAPTADO feat. Gabriel - FDM LAB

    Bom dia, Monstros desse meu brasil, tudo beleza? Começamos mais um ano aqui na Fábrica de Monstros e de cara vamos lançar um treino. No vídeo de hoje, o Leo recebe o seu Camarada Gabriel Klinko para um treino adaptado. Gabriel tem uma d ...

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  • FDM LAB - COMO EXECUTAR A BARRA FIXA

    FDM LAB - COMO EXECUTAR A BARRA FIXA

    FDM LAB - COMO EXECUTAR A BARRA FIXA Salve, Monstros Marombeiros mais sinistros do universo, na paz? Hoje, o nosso fechamento de sempre Mauricio Medeiros mostra com a Metodologia MTOR como executar a barra fixa. Para saber como executar, a ...

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  • FDM LAB - MTOR PARA CRESCER DORSAL

    FDM LAB - MTOR PARA CRESCER DORSAL

    Salve, Marombada Monstro, tudo na paz? No vídeo de hoje, nosso parça Mauricio Medeiros vai mandar um treino pesado de dorsal usando a sua metodologia MTOR. O exercício feito no vídeo é o pull down, utilizando a corda e visando obter os ...

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  • FDM LAB - Como executar a Técnica MTOR

    FDM LAB - Como executar a Técnica MTOR

    Bom dia, Monstros! No vídeo de hoje nós iremos mostrar na prática como executar a técnica Mtor. Mauricio Medeiros vai mostrar como aplicar o desvio escapular com o atleta da Anabolics Crew, Rafael Holtz. Esse treino vai mostrar como da ...

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