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Treino de Monstro

Veja as dicas de treino dos monstros de verdade
  • Supino Reto - Dica Express #1

    Supino Reto - Dica Express #1

    O Supino Reto Dicas Express é o primeiro vídeo de uma série de vídeos curtos com dicas práticas para quem está iniciando no mundo da musculação e quer aprender a fazer da maneira certa! Maurício Medeiros usa o Boleta como cobaia p ...

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  • Treino de Peito - Peitoral de Pedra [Vídeo]

    Treino de Peito - Peitoral de Pedra [Vídeo]

    Hoje Maurício Medeiros veio mostrar um treino de peito junto com o Marcelo Rafaelli, pra completar o último vídeo que mostrou os 5 principais erros no treino de peito. Detalhamento do Treino de Peito: Crucifixo e Suplino inclinado com ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Treino de Bíceps e Dorsal Intenso part. Guilherme Pacheco

    Treino de Bíceps e Dorsal Intenso part. Guilherme Pacheco

    No vídeo de hoje Maurício Medeiros faz um treino de bíceps e dorsal intenso com a participação especial de Guilherme Pacheco. Quando o vídeo foi gravado o Guilherme estava em preparação para Campeonato e pegou algumas dicas especiai ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • DESTRUINDO O QUADRÍCEPS - TREINO MONSTRO

    DESTRUINDO O QUADRÍCEPS - TREINO MONSTRO

    Salve, Monstros! Tudo bem com vocês? Hoje é o dia que o Mauricio Medeiros vai levar o perfil esquerdo mais bonito do mundo a lona. Como? Destruindo o Quadríceps do menino. Quer ver como foi esse treinamento? Quer aprender as dicas que o ...

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  • 5 ERROS QUE VÃO DESTRUIR SEU TREINO DE BÍCEPS

    5 ERROS QUE VÃO DESTRUIR SEU TREINO DE BÍCEPS

    Vídeo novo na Fábrica de Monstros! Hoje Maurício Medeiros e Marcello Rafaelli vão mostrar para vocês 5 Erros que vão Destruir seu treino de Bíceps. Neste vídeo é apresentado os principais erros cometidos pela galera nas academias e ...

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  • Deltóide Brabo! - TREINO MONSTRO

    Deltóide Brabo! - TREINO MONSTRO

    Salve, Monstros, na paz? O lance é o seguinte, o passado ficou para trás e nós demos início a uma nova jornada na Fábrica de Monstros. Novos quadros, novos apresentadores e muita informação sobre o universo do bodybuilding e fitness. ...

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  • TREINO DE PEITORAL COM LÉO ARAÚJO

    TREINO DE PEITORAL COM LÉO ARAÚJO

    Depois de muita conversa e muita resenha em dois episódios do "Pergunte" agora é hora de pegar no batente. Léo Stronda terá o prazer de fazer um treino de peitoral com Léo Araújo. Ambos os monstros vão mostrar do que são capazes nes ...

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  • TOP 3 - TREINO DE MONSTRO da Fábrica!

    TOP 3 - TREINO DE MONSTRO da Fábrica!

    E aí, Monstrolândia, na paz? Hoje vamos iniciar uma nova categoria aqui no Blog da Fábrica. No que consiste essa nova categoria? Vamos fazer um apanhado geral dos vídeos mais assistidos no canal dentro das suas categorias. Cada sexta, vam ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • TREINO PESADO COM O MESTRE SARDINHA!

    TREINO PESADO COM O MESTRE SARDINHA!

    Hoje é o dia que a criança chora a mãe não vê, Monstro. Vamos separar os Monstros dos Frangolinos de uma vez por todas! O Leo aceitou a missão e foi fazer um treino pesado com o Mestre Fernando Sardinha, o maior bodybuilder do Brasil! ...

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  • TREINO DE PEITO COM ZIGUEIRA - Treino de Monstro

    TREINO DE PEITO COM ZIGUEIRA - Treino de Monstro

    Monstros do Brasil, tudo na paz? Hoje é dia de arregaçar as mangas sem medo por que nós iremos treinar esse peitoral no vídeo de hoje. E pra saber quem é Monstro de verdade, nós vamos receber o Monstro dos games e youtuber, um dos pai ...

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  • Treino de Deltoide (Participação Evandro Theodoro) - TREINO DE MONSTRO

    Treino de Deltoide (Participação Evandro Theodoro) - TREINO DE MONSTRO

    Sábado, aquele dia que você dobra a carga no treino, meu puto! Com esse pensamento é que o Leo e o nosso convidado, Evandro Theodoro, puxaram a cargar para um treino de deltoide. Esse treino é focado nos ombos e tríceps. Quer ver como ...

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  • DICA DE TREINO - TRÍCEPS NA POLIA ALTA UTILIZANDO A CORDA

    DICA DE TREINO - TRÍCEPS NA POLIA ALTA UTILIZANDO A CORDA

    Salve, Monstros! No treino de hoje, o Mauricio vai ensinar um treinamento de tríceps na polia alta, junto com o Caique Meirelles. Mauricio Medeiros desenvolveu a metodologia MTOR. Veja esse treino aqui e tenha melhor performance no treino! T ...

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  • TREINO ANABOLICS CREW

    TREINO ANABOLICS CREW

    O Vídeo de hoje da Fábrica de Monstros será um treino altamente bolado. O treino Anabolics crew não é para qualquer um, tá ligado? Para se tornar um Monstro como esses caras são anos de dedicação e treino. Aprenda com os melhores q ...

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  • TREINO DE MONSTRO - VINNI SOARES

    TREINO DE MONSTRO - VINNI SOARES

    CONHEÇA UM POUCO MAIS DE VINNI SOARES O treinamento de hoje é com Vinni Soares, atleta da Integral Médica e joga na categoria Men's Physique. No treino de hoje, ele e o Léo vão fazer uma série de treinos de ombros, com diversas forma ...

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  • METODOLOGIA MTOR - Part. Mauricio Medeiros

    METODOLOGIA MTOR - Part. Mauricio Medeiros

    Monstros desse meu Brasil, hoje o Léo tá só o puro suco da Maromba. No vídeo de hoje, ele teve o prazer de entrevistar o Mauricio Medeiros, o criador da metodologia MTOR. Esse vídeo ficou um dos mais, se não, o mais legal da históri ...

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  • TREINO DE MONSTRO - TREINO POSTERIOR DA COXA part. Angela Borges

    TREINO DE MONSTRO - TREINO POSTERIOR DA COXA part. Angela Borges

    No vídeo de hoje, Léo Stronda recebe para mais um treino monstro no templo sagrado do bodybuilding, na X-Gym, a atleta da Integral Médica e renomada em nosso esporte. Angela Borges vai passar a visão de como treinar a parte posterior d ...

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  • TREINO DE MONSTRO - RAFAEL BRANDÃO

    TREINO DE MONSTRO - RAFAEL BRANDÃO

      Bom dia, Marombada, tudo na paz? Hoje a Fábrica de Monstros vai mostrar um treino pesadíssimo da região dorsal com o atleta Rafael Brandão, que foi o nosso último convidado monstro. O episódio de hoje é TREINO DE MONSTRO - RAF ...

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  • Treino MMA com Alan Nuguette

    Treino MMA com Alan Nuguette

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