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Treino de Monstro

Veja as dicas de treino dos monstros de verdade
  • TREINO DE PEITO COM ZIGUEIRA - Treino de Monstro

    TREINO DE PEITO COM ZIGUEIRA - Treino de Monstro

    Monstros do Brasil, tudo na paz? Hoje é dia de arregaçar as mangas sem medo por que nós iremos treinar esse peitoral no vídeo de hoje. E pra saber quem é Monstro de verdade, nós vamos receber o Monstro dos games e youtuber, um dos pai ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • Treino de Deltoide (Participação Evandro Theodoro) - TREINO DE MONSTRO

    Treino de Deltoide (Participação Evandro Theodoro) - TREINO DE MONSTRO

    Sábado, aquele dia que você dobra a carga no treino, meu puto! Com esse pensamento é que o Leo e o nosso convidado, Evandro Theodoro, puxaram a cargar para um treino de deltoide. Esse treino é focado nos ombos e tríceps. Quer ver como ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • DICA DE TREINO - TRÍCEPS NA POLIA ALTA UTILIZANDO A CORDA

    DICA DE TREINO - TRÍCEPS NA POLIA ALTA UTILIZANDO A CORDA

    Salve, Monstros! No treino de hoje, o Mauricio vai ensinar um treinamento de tríceps na polia alta, junto com o Caique Meirelles. Mauricio Medeiros desenvolveu a metodologia MTOR. Veja esse treino aqui e tenha melhor performance no treino! T ...

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    Esse texto foi produzido pela redação da Fábrica de Monstros. Uma equipe repleta de Monstros que estão aqui para te ajudar a crescer da maneira correta. Vem Monstro!

  • TREINO ANABOLICS CREW

    TREINO ANABOLICS CREW

    O Vídeo de hoje da Fábrica de Monstros será um treino altamente bolado. O treino Anabolics crew não é para qualquer um, tá ligado? Para se tornar um Monstro como esses caras são anos de dedicação e treino. Aprenda com os melhores q ...

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  • TREINO DE MONSTRO - VINNI SOARES

    TREINO DE MONSTRO - VINNI SOARES

    CONHEÇA UM POUCO MAIS DE VINNI SOARES O treinamento de hoje é com Vinni Soares, atleta da Integral Médica e joga na categoria Men's Physique. No treino de hoje, ele e o Léo vão fazer uma série de treinos de ombros, com diversas forma ...

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  • METODOLOGIA MTOR - Part. Mauricio Medeiros

    METODOLOGIA MTOR - Part. Mauricio Medeiros

    Monstros desse meu Brasil, hoje o Léo tá só o puro suco da Maromba. No vídeo de hoje, ele teve o prazer de entrevistar o Mauricio Medeiros, o criador da metodologia MTOR. Esse vídeo ficou um dos mais, se não, o mais legal da históri ...

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  • TREINO DE MONSTRO - TREINO POSTERIOR DA COXA part. Angela Borges

    TREINO DE MONSTRO - TREINO POSTERIOR DA COXA part. Angela Borges

    No vídeo de hoje, Léo Stronda recebe para mais um treino monstro no templo sagrado do bodybuilding, na X-Gym, a atleta da Integral Médica e renomada em nosso esporte. Angela Borges vai passar a visão de como treinar a parte posterior d ...

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  • TREINO DE MONSTRO - RAFAEL BRANDÃO

    TREINO DE MONSTRO - RAFAEL BRANDÃO

      Bom dia, Marombada, tudo na paz? Hoje a Fábrica de Monstros vai mostrar um treino pesadíssimo da região dorsal com o atleta Rafael Brandão, que foi o nosso último convidado monstro. O episódio de hoje é TREINO DE MONSTRO - RAF ...

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  • Treino MMA com Alan Nuguette

    Treino MMA com Alan Nuguette

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