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Ebook Natural Bodybuilding por Caio Bottura

Fábrica de Monstros

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Descrição

COMO TER RESULTADOS SÓLIDOS NA ACADEMIA SEM RECORRER A ESTERÓIDES ANABOLIZANTES, AINDA QUE VOCÊ SEJA UM COMPLETO INICIANTE!


Foi pensando nas pessoas que têm o desejo de ter um físico de respeito, mas que não têm o plano, que eu desenvolvi "O guia completo de treino" para bodybuilders naturais. Ele junta toda a minha experiência acadêmica, toda a teoria que consumi e toda a prática que ganhei treinando sozinho e com grandes treinadores.

São 150 páginas onde você vai aprender os pilares de um treino bem-sucedido para ganhar massa, definição e até mesmo chegar ao estado de competição – se for esse seu objetivo


ESTABELECIMENTO DA ROTINA DE TREINO

Treinar não é chegar à academia e fazer qualquer exercício em qualquer ordem. Você pode até ter resultados se proceder assim, mas vai gastar muito de uma coisa que é limitada em nossas vidas: o tempo.


PROGRESSÃO DE CARGA

Treinar não é só aumentar peso de qualquer jeito a cada X dias. É preciso respeitar seu limite, é preciso respeitar o efeito do estímulo sobre os músculos. O desrepeito é algo que sempre pode custar caro!


AVALIAÇÃO DE PROGRESSO

Treinar sem saber se está tendo resultado é inútil. Mas como avaliar o resultado ? Adipômetro ? Espelho ? Balança ? De quanto em quanto tempo ? Lembre-se: potência não é nada sem controle.


MOTIVAÇÃO

Treinar não é só puxar ferro. Se fosse fácil assim, tanta gente não desistiria. O que separa os bem-sucedidos dos demais é a capacidade de manter-se motivado rumo ao objetivo. E acredite em mim: chega um ponto em que tudo à sua volta vai te gritar para desistir.


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Produto: Ebook Natural Bodybuilding por Caio Bottura